Картотека игр и упражнений с мячом

Автор: Петренко Наталья Викторовна

Организация: МБДОУ ДС ОВ №17

Населенный пункт: Краснодарский край, ст-ца Курчанская

Карточка №1

ИГРА «МЯЧ В КРУГУ»

для детей 3-4 года

 

Цель. Совершенствовать навык отталкивания мяча, учить ориентироваться в пространстве, развивать фиксацию взора, активизировать прослеживающую функцию глаза.

Ход. Дети сидят на корточках на полу, образуя круг. Инструктор дает одному из участников игры мяч (Колобок, на нем нарисованы или приклеены глаза, нос, рот) и читает стихотворение.

Колобок, Колобок,

У тебя румяный бок.

Ты по полу покатись

И Катюше (ребятам) улыбнись!

По команде инструктора («Катенька, покати мячик Диме») девочка прокатывает мяч двумя руками названному участнику. Тот, получив мяч, прокатывает его другому ребенку, которого назвали по имени, и т.д.

Правила: мяч нужно отталкивать посильнее, чтобы он докатился до другого участника игры, а также подавать выкатившийся из круга мяч.

Дозировка: каждый ребенок прокатывает мяч 2-3 раза.

 

 

Карточка №2

ИГРА «ПРОКАТИ И ДОГОНИ»

для детей 3-4 года

 

Цель. Учить катать мяч в прямом направлении, отталкивать его энергично, развивать умение ориентироваться в пространстве, активизировать прослеживающую функцию глаза.

Ход. Ребенок с мячом в руках подходит к обозначенному месту (шнур, полоска пластыря, цветной кружочек) и выполняет действия в соответствии со стихотворным текстом.

Наш веселый, звонкий мячик (толкает мяч двумя руками)

Мы прокатим далеко (смотрит, куда он покатился),

А теперь его догоним. (бежит за мячом, догоняет его.)

Это сделать нам легко! (поднимает мяч над головой: «Поймал!»)

В зависимости от диаметра мяча ребенок может прокатывать его одной рукой, чередуя правую и левую руку, если мяч маленький (диаметром 5-8 см) или двумя руками, если большой (диаметром 18-20 см).

Правила: ребёнок смотрит вперед, прежде чем катит мяч. Не бежит за мячом сразу, а дожидается речевого сигнала.

Дозировка: 3-4 раза.

 

Карточка №3

ИГРА «СБЕЙ КЕГЛЮ»

для детей 3-5 лет

 

Цель. Развивать элементарные навыки попадания мячом в цель умение энергично отталкивать мяч в заданном направлении, развивать фиксацию взора.

Ход. Инструктор ставит две-три кегли на расстоянии 1-1,5 м от ребенка, дает ему большой мяч. Ребенок приседает на корточки, наклоняется, ставит ноги чуть шире плеч в обозначенном взрослым месте (цветной кружок или шнур), прокатывает мяч двумя руками вперед, стараясь сбить кегли. Затем идет за ним, поднимает и возвращается.

Инструктор сопровождает свой показ такими словами:

Посмотри, какие кегли. (инструктор указывает на кегли)

Ровно-ровно в ряд стоят!

К ним направим мяч умело (толкает мяч двумя руками)

И они уже лежат! (обращает внимание на сбитые кегли)

Правила: энергично отталкивать мяч двумя руками (совочком), смотреть вперед - на кегли.

Дозировка: 3-4 раза.

 

Карточка №4

 

ИГРА «САЛЮТ»

для детей 3-4 года

 

Цель. Развивать ловкость, зрительно – двигательную координацию.

Ход. Дети берут мячи разных цветов и свободно располагаются по залу. Инструктор вместе с детьми произносит:

Это не хлопушки:

Выстрелили пушки.

Люди пляшут и поют.

В небе - праздничный салют! (дети подбрасывают мячи и ловят их).

По сигналу взрослого: «Закончился салют!» дети перестают бросать мячи вверх.

Правила: подбрасывать мяч вверх можно только после команды «Салют».

Дозировка: 3-4 раза.

 

Карточка №5

 

ИГРА «ВЕСЁЛЫЕ МЯЧИ»

для детей 3 – 5 лет

 

Цель. Развивать быстроту реакции, ориентировку в пространстве, зрительно – двигательную координацию.

Ход. Дети с мячами в руках выстраиваются на исходной линии в шеренгу. Инструктор произносит слова:

Раскатились все мячи, покатились. (дети бросают мячи из-за головы и бегут за ними)

Вот распрыгались мячи, разыгрались (прыгают на двух ногах на месте с мячами в руках)

Наши яркие мячи, разноцветные мячи.

В уголок бегут мячи, убегают. (дети бегут на исходную линию)

Там попрятались мячи, отдыхают. (присаживаются на корточки)

Правила: действовать согласно тексту стихотворения.

Дозировка: 3-4 раза.

 

 

Карточка №6

 

МАЛОПОДВИЖНАЯ ИГРА «НАЙДИ И ПРОМОЛЧИ»

для детей 3-4 года

 

Цель. Развивать ориентировку в пространстве, расширять зрительное поле.

Ход. Дети стоят на одном конце зала лицом к инструктору. Педагог показывает мячик и говорит, что они должны найти его. Тот кто найдет, должен подойти к инструктору, тихо сказать на ухо, где он увидел мячик, и отойти на свое место, а игра будет продолжаться до тех пор, пока все дети не найдут мячик.

Затем педагог предлагает всем повернуться лицом к стене и закрыть глаза, а сам в это время прячет мячик. По сигналу «Готово!» дети открывают глаза и расходятся по комнате в поисках мячика. В конце игры отмечается тот, кто первый увидел мячик, а также те дети, которые проявили наибольшую выдержку, наблюдательность, сообразительность.

Вариант: кто первый найдет мячик вместе с воспитателем, прячет его, а дети ищут.

Правила: тот, кто найдет, должен подойти к инструктору, тихо сказать на ухо, где он увидел мячик, и отойти на свое место.

Дозировка: 2-3 раза.

 

 

Карточка №7

 

ИГРА «ЛОВИ – БРОСАЙ»

для детей 3-5 лет

 

Цель. Развивать координацию движений, ловкость, фиксацию взора.

Ход. Дети стоят в кругу, инструктор — в центре. Он перебрасывает мяч и ловит обратно, говоря: «Лови, бросай, упасть не давай!».

Текст произносит не спеша, чтобы успеть поймать и бросить мяч. Расстояние постепенно увеличивается: от 1 до 2 м и более.

Правила: ловить мяч, не прижимая его к груди; бросать точно взрослому двумя руками в соответствии с ритмом произносимых слов.

Усложнение: дети стоят в парах и перебрасывают мяч друг другу.

Дозировка: 30 сек.

 

 

Карточка №8

ИГРОВОЕ УПРАЖНЕНИЕ «ШКОЛА МЯЧА»

для детей 4-5 лет

 

Цель. Развивать координацию движений, ловкость, прослеживающую функцию глаза.

Ход. Школа мяча представляет собой систему упражнений. Упражнения подбираются простые, доступные. Дети выполняют их в определённой последовательности.

1. Подбросить мяч вверх и поймать его двумя руками.

2. Подбросить мяч вверх, хлопнуть в ладоши и затем поймать его.

3. Ударить мяч о землю и поймать его двумя руками.

4. Ударить мяч о землю, хлопнуть в ладоши и затем поймать его.

5. Ударить мяч о стену (или щит) и поймать его двумя руками (см. рисунок)

6. Ударить мяч о стену, хлопнуть в ладоши и затем поймать его.

7. Ударить мяч о стену. После того как он упадет на землю и отскочит, поймать его двумя руками.

8. Ударить мяч о стену, хлопнуть в ладоши и, когда мяч, упав на землю, отскочит, поймать его.

 

Карточка №9

 

ИГРА «БЫСТРЫЙ МЯЧИК»

для детей 5-6 лет

 

Цель. Развивать координацию движений, ловкость, фиксацию взора.

Ход. Играющие стоят по кругу, бросают, ловят и отбивают мячи, читая стихи:

Разноцветный быстрый мячик (дети бросают мяч вверх и ловят)

Без запинки скачет, скачет.

Часто, часто, низко, низко. (отбивают о землю)

От земли к руке так близко.

Скок и скок, скок и скок, (бросают вверх и ловят)

Не достанешь потолок.

Скок и скок, стук и стук, (отбивают о землю)

Не уйдешь от наших рук.

Правила: бросать, отбивать и ловить мяч ритмично, в соответствии с текстом стиха.

Дозировка: 2-3 раза.

 

Карточка №10

ИГРОВОЕ УПРАЖНЕНИЕ «ШКОЛА МЯЧА»

для детей 5-6 лет

 

Цель. Развивать координацию движений, ловкость, прослеживающую функцию глаза.

Группа упражнений 1.

1. Бросить мяч вверх и поймать двумя руками.
2. Бросить мяч вверх и поймать одной правой рукой.
3. Бросить мяч вверх и поймать одной левой рукой.
4. Ударить мяч о землю и поймать двумя руками
5. Ударить мяч о землю и поймать одной правой рукой.
6. Ударить мяч о землю и поймать одной левой рукой.

Если ребенок, выполняя упражнения, уронит мяч, он передает его другому играющему и ждет своей очереди. Если же он выполнит все эти упражнения, то повторяет их с хлопками.

Группа упражнений 2 (у стены).

1. Ударить мяч о стену и поймать двумя руками.
2. Ударить мяч о стену и поймать одной рукой.
3. Ударить мяч о стену и поймать одной левой рукой.
4. Ударить мяч о стену; после того как он упадет на землю и отскочит, поймать его двумя руками.
5. Ударить мяч о стену; после того как он упадет и отскочит, поймать его одной правой, затем левой рукой.

Все эти упражнения могут выполняться с хлопками.

 

Карточка №11

 

ИГРА «ЗЕВАКА»

для детей 5-6 лет

 

Цель. Развивать внимание, координацию движений, ловкость, прослеживающую функцию глаза.

Ход. Дети встают в круг на расстоянии одного шага друг от друга. У одного из играющих в руках мяч. По команде инструктора ребенок начинает перебрасывать мяч, называя по имени того, кому бросает мяч. Мяч необходимо поймать. Кто уронил мяч встает в центр круга и выполняет любое упражнение с мячом.

Правила: мяч перебрасывается через центр круга. Если играющий при выполнении упражнения уронил мяч, ему даётся дополнительное задание.

Дозировка: 2 – 3 мин.

 

Карточка №12

 

ИГРА МАЛОЙ ПОДВИЖНОСТИ « У КОГО МЯЧ»

для детей 6-7 лет

 

Цель. Развивать внимание, ловкость, зрительно – двигательную координацию, осязание.

Ход. Играющие образуют круг. Выбирается водящий. Он становится в центр круга, а остальные плотно придвигаются друг к другу, руки у всех за спиной.

Взрослый дает кому-либо мяч (диаметр 6—8 см), и дети за спиной передают его по кругу. Водящий старается угадать, у кого мяч. Он говорит: «Руки!»— и тот, к кому обращаются, должен выставить вперед обе руки ладонями вверх, как бы показывая, что мяча у него нет. Если водящий угадал, он берет мяч и становится в круг, а тот, у кого найден мяч, начинает водить.

Правила: стараться передавать мяч за спиной так, чтобы не догадался водящий; к кому обращается водящий, должен показать руки.

Дозировка: 2—3 раза.

 

Карточка №13

 

ПОДВИЖНАЯ ИГРА «ЛОВИШКА С МЯЧОМ»

для детей 6-7 лет

 

Цель. Развивать скоростные качества, ориентировку в пространстве, фиксацию взора, глазомер.

Ход. Дети стоят по кругу, передают мяч из рук в руки, произнося: Раз, два, три — мяч скорей бери!

Четыре, пять, шесть — вот он, вот он здесь!

Семь, восемь, девять — бросай, кто умеет.

Последний, к кому попал мяч, говорит: «Я!», выходит в середину и бросает мяч, стараясь осалить разбегающихся в стороны детей.

Правила: передавать мяч, точно согласуя движения с ритмом произносимых слов; тот, кого запятнает мяч, пропускает один кон игры; мяч бросать, целясь в ноги.

Дозировка: 3-4 раза.

 

Карточка №14

ПОДВИЖНАЯ ИГРА «ПОЙМАЙ МЯЧ»

для детей 5-7 лет

 

Цель. Развивать внимание, ловкость, зрительно-двигательную координацию.

Ход. Играют втроем. Двое игроков располагаются друг против друга на расстоянии 3—4 м и перебрасывают мяч между собой. Третий становится между ними и старается поймать мяч или хотя бы коснуться его рукой. Если это удается, он меняется местами с тем, кто бросил мяч. Можно предложить детям перед броском выполнить какое-либо движение: бросить мяч вверх, вниз, поймать его, вести мяч на месте и т. д.

Правила: начинать бросать мяч по сигналу.

Дозировка: 2- 3 раза.

 

Карточка №15

ПОДВИЖНАЯ ИГРА «ОХОТНИКИ И ЗВЕРИ»

для детей 6-7 лет

 

Цель. Развивать скоростные качества, ориентировку в пространстве, глазомер.

Ход. На площадке (в спортзале) обозначается круг. Играющие делятся на две команды: «охотники» и «звери». Звери становятся в круг, а охотники распределяются за кругом. У одного из охотников мяч. По сигналу охотники «стреляют» - бросают мяч в зверей (в ноги детей). Звери, находящиеся в кругу увертываются от мяча (отходят в сторону, подпрыгивают и т.д.). Охотники ловят мяч и продолжают бросать его в зверей. По сигналу охота прекращается и подсчитывается количество пойманных зверей. Затем команды меняются местами.

Правила: те звери, кого «подстрелили», отходят в сторону.

Дозировка: 4 раза.

 

 

Карточка №16

 

ПОДВИЖНАЯ ИГРА «У КОГО МЕНЬШЕ МЯЧЕЙ»

для детей 6-7 лет

 

Цель. Развивать внимание, ловкость, зрительно-двигательную координацию, прослеживающую функцию глаза.

Ход. Играющие делятся на две команды. Команды размещаются на разных сторонах площадки. Посередине площадки натягивается сетка или шнур. У каждого играющего в руках мяч. По сигналу инструктора дети перебрасывают мячи правой и левой рукой через сетку или шнур. После второго сигнала прекращается перебрасывание мячей и подсчитывается количество мячей на игровом поле у обеих команд. У кого меньше мячей, та команда победила.

Правила: перебрасывать мячи через верх шнура, после сигнала закончить перебрасывать мячи.

Дозировка: 4 раза.

 

 

Карточка №17

ПОДВИЖНАЯ ИГРА «СТОЙ!»

для детей 6-7 лет

 

Цель. Развивать слуховое внимание, ориентировку в пространстве, зрительно-двигательную координацию.

Ход. Играющие становятся в круг. Водящий выходит в середину круга с малым мячом. Он подбрасывает мяч вверх (или ударяет им сильно о землю) и называет чье-либо имя. Ребенок, которого назвали, бежит за мячом, остальные разбегаются в разные стороны. Как только названный ребенок возьмет в руки мяч, он кричит: «Стой!». Все играющие должны остановиться и стоять неподвижно там, где их застала команда. Водящий старается попасть мячом в кого-нибудь. Тот, в кого бросают мяч, может увертываться, приседать, подпрыгивать, не сходя с места. Если водящий промахнется, то бежит за мячом опять, а все разбегаются. Взяв мяч, водящий снова кричит: «Стой!» — и старается осалить кого-либо из играющих. Осаленный становится новым водящим, игра продолжается.

Правила: тот, в кого бросают мяч, должен увертываться, приседать, подпрыгивать, не сходя с места.

Дозировка: 1- 2 мин.

 

Карточка №18

ПОДВИЖНАЯ ИГРА «МЯЧ ВЕДУЩЕМУ»

для детей 6-7 лет

Цель. Развивать внимание, прослеживающую функцию глаза.

Ход. Дети объединяются в 2—3 группы, каждая образует свой круг диаметром 4—5 м. В центре каждого круга – ведущий с мячом. По сигналу педагога ведущие поочередно бросают мяч своим игрокам, стараясь не уронить, и получают его обратно.

Когда мяч обойдет всех игроков круга, ведущий поднимает его вверх. Побеждает команда, меньшее количество раз уронившая мяч.

Правила: начинать бросать мяч по сигналу.

Дозировка: 2- 3 раза.

 

Карточка №19

ПОДВИЖНАЯ ИГРА «МЯЧ ВДОГОНКУ»

для детей 6-7 лет

Цель. Развивать крупную моторику, зрительное внимание, глазомер.

Ход. Дети становятся по кругу. Взрослый дает двум детям, стоящим в разных местах, по мячу. Затем он говорит: «Мяч вдогонку!» — и дети одновременно начинают передавать их товарищам. Если один мяч догонит другой, т. е. оба окажутся в руках одного ребенка, то он на некоторое время выходит из игры. Педагог дает мячи другим детям, и игра продолжается.

Правила: мяч передают по сигналу, не пропуская игроков.

Дозировка: 2- 3 раза.

 

 

Карточка №20

 

ПОДВИЖНАЯ ИГРА «МЯЧ ВОДЯЩЕМУ»

для детей 6-7 лет

 

Цель. Развивать координационные умения, ловкость, глазомер.

Ход. На земле проводятся две линии на расстоянии 1,5 м одна от другой. За одну из них в колонну по одному становятся играющие (5 – 6 человек). За другую линию, напротив них, становится водящий. Он бросает мяч ребенку, стоящему в колонне первым; тот, поймав мяч, возвращает его водящему и перебегает в конец колонны. В это время второй ребенок продвигается к линии и повторяет те же движения. Если ребенок, стоящий в колонне, не поймал мяч, водящий бросает ему мяч еще раз, пока он не поймает его. Когда все дети бросят мяч, выбирается новый водящий.

Игру можно провести с элементом соревнования. В этом случае удобно играющим стать в две колонны и выбрать двух водящих. Успех зависит от умения детей бросать и ловить мяч. Если играющий роняет мяч, водящий бросает его повторно, но из – за этого колонна теряет время и может проиграть.

Правила: начинать бросать мяч по сигналу.

Дозировка: 2- 3 раза.

 

Карточка №21

ПОДВИЖНАЯ ИГРА «ПЕРЕДАЛ - САДИСЬ»

для детей 6-7 лет

 

Цель. Укреплять мышцы спины и плечевого пояса, развивать быстроту реакции на сигнал, тренировать зрительное сосредоточении на заданном предмете.

Ход. Дети образуют несколько команд, каждая команда выбирает капитана. Команды становятся в колонны за линией старта. Капитан каждой команды с мячом в руках становится напротив своей команды на расстоянии 1,5 - 2м от нее.

По сигналу педагога капитан передает мяч первому игроку колонны, который ловит его, передает обратно капитану и приседает. Капитан таким же образом передает мяч второму, затем— третьему и всем остальным игрокам. Каждый игрок после передачи мяча капитану приседает. Когда мяч передан капитану последним игроком, капитан поднимает мяч вверх над головой и вся команда быстро встает. Выигрывает та команда, которая раньше выполнила задание. Если игрок не поймал мяч, то он обязан за ним сбегать, вернуться на свое место и передать мяч капитану.

Правила: начинать бросать мяч по сигналу.

Дозировка: 2- 3 раза.

 

 

Игровые упражнения и задания с мячом для индивидуального выполнения

«Дотронься до мяча» Инструктор держит в руке небольшой мяч в сеточке. Ребёнку предлагается подпрыгнуть и дотронуться до мяча двумя руками.

«Мой весёлый звонкий мяч» Подражая мячу, дети подпрыгивают на двух ногах, а инструктор произносит слова из стихотворения С. Маршака «Мяч»: Мой весёлый, звонкий мяч, Ты куда помчался вскачь? Красный, жёлтый, голубой, Не угнаться за тобой!

«Прокати мяч» Ребенку предлагают прокатить большой мяч взрослому, находящемуся от него на расстоянии 1,5- 2м. Взрослый возвращает мяч ребенку. Сначала ребенок играет сидя на полу, затем стоя, наклоняясь для того, чтобы оттолкнуть мяч. Расстояние от взрослого до ребенка постепенно увеличивают до 3-4 м.

«Прокати мяч в ворота» Прокатить мяч в одном направлении на расстояние 1-1.5 м в ворота шириной 50 см. Прокатив мяч, ребёнок сам его догоняет.

«Брось дальше» Ребёнок бросает мяч, стоя на линии, начерченной на земле. На месте падения взрослый делает метку и предлагает бросить ещё дальше.

«Лови, бросай, упасть не давай». Каждое слово сопровождается броском мяча. Слова нужно произносить медленно.

«Подбрось - поймай» Ребёнок бросает мяч вверх и ловит его. Взрослый считает, сколько раз ребёнок поймает мяч.

«Подбрось выше» Ребёнок подбрасывает мяч как можно выше.

«Перебрось через веревку» Ребенок становится напротив веревки, натянутой на высоте поднятой руки малыша. Расстояние от ребенка до верёвки - не более 1,5 м. Ребенок бросает мяч из-за головы двумя руками, стараясь перебросить его через веревку, затем бежит за ним и снова бросает. Комплекс игровых логоритмических упражнений с резиновым мячом.

«Солнышко» Подбрасывать и ловить мяч двумя руками. Солнце светит высоко, солнце светит низко. Мяч бросаю далеко, мяч бросаю близко.

«Хлопушки» Подбрасывать мяч вверх и ловить после одного или двух хлопков. Вот подброшу к верху мяч, не умчится мячик вскачь! Хлопну громко в две ладоши - я ловец мячей хороший.

«Отбивалки» Отбивать мяч об пол двумя (или одной) руками. Прыг-скок, прыг-скок! Встал наш мячик на носок, А потом на пятку - заплясал вприсядку! Прямо, боком, кулачком управляю я мячом!

«Подскок» Подбрасывать мяч вверх и ловить после отскока об пол. К солнцу мяч взлетает, знает, что поймают. Я немного подожду - прыгнет вниз, тогда словлю.

«Хлоп - гоп» Подбрасывать мяч вверх и ловить после отскока об пол и хлопка в ладони. Вверх бросок, об пол отскок. Хлопну громко: «Хлоп и гоп!»

«Вертушка» Подбрасывать мяч вверх и ловить после отскока и кружения. Быстро кружится волчок, хочет лечь он на бочок. Я упасть мячу не дам и его поймаю сам!

«Корзинка» Подбрасывать мяч вверх, соединять руки перед грудью кольцом и пропускать в него падающий мяч. После отскока поймать его. Ловим мяч в корзину ловко. Бросим вверх - там остановка. А потом он вниз летит. Мяч от нас не убежит!

«Качели» Упражнение в паре. Бросить мяч сверстнику, стоящему на расстоянии 1,5-2м, с отскоком об пол. Вот и полетели быстрые качели. Ты - мне, я - тебе. Веселее нам вдвойне!

«Ведение по кругу» Стоя на коленях прокатить мяч по кругу вокруг себя одной рукой. Руку за спиной поменять. Дружные ребята, девочки и мальчики. Весело играют в озорные мячики. 1, 2, 3, 4, 5 - начинаем мы катать! Игровые упражнения и задания с мячом на месте.

«Солнышко» Подбрасывать и ловить мяч двумя руками.

«Хлопушки» Подбрасывать мяч вверх и ловить после одного или двух хлопков.

«Отбивалки» Отбивать мяч об пол двумя руками или одной рукой.

«Правый - левый» Отбивать мяч правой - левой рукой поочерёдно.

«Кулачок» Отбивать мяч об пол кулаком.

«Ребро» Отбивать мяч об пол ребром ладони.

«Подскок» Подбрасывать мяч вверх и ловить его после отскока об пол.

«Хлоп - гоп» Подбрасывать мяч вверх и ловить после отскока об пол и хлопка в ладони.

«Вертушка» Подбрасывать мяч вверх и ловить после отскока и кружения.

«Корзинка» Подбрасывать мяч вверх, соединить руки перед грудью кольцом и пропускать в него падающий мяч. После отскока поймать его. Игровые упражнения и задания с мячом в движении.

«Бим-Бом» Отбивать от груди мяч двумя руками о стенку. Расстояние от 50 см до 1 м и более. «Волна» Снизу двумя руками отбивать мяч о стенку и ловить его после отскока об пол.

«Тик-так» Снизу двумя руками отбивать мяч и ловить его после отскока от пола и хлопка в ладоши.

«Юла» Так же отбивать мяч и ловить после кружения.

«Самолёт» Двумя руками из-за головы отбивать мяч об пол, стараясь бросить ближе к стенке, и ловить после отскока о стенку.

«Луноход» Двумя руками из-за головы отбивать мяч об пол, стараясь бросить ближе к стенке, и ловить мяч после кружения.

«Вертолёт» Двумя руками из-за головы отбивать мяч об пол, стараясь бросить ближе к стенке, и ловить мяч после кружения с добавлением хлопков.

«Стрела» Мяч (диаметр 12 см) в правой руке. От плеча отбить мяч об пол и поймать двумя руками после отскока о стену.

«Стрела вторая» То же упражнение, но мяч в левой руке.

«Кораблик» Стоя у стены, малый мяч в правой руке. Отвести руку с мячом назад - вверх и одновременно поднять одноимённую ногу. Отбить мяч об пол из-под ноги и поймать после отскока о стену.

 

Игровые упражнения и задания с мячом на месте (для детей 5-7 лет)

 

«Солнышко» Подбрасывать и ловить мяч двумя руками.

«Хлопушки» Подбрасывать мяч вверх и ловить после одного или двух хлопков.

«Отбивалки» Отбивать мяч об пол двумя руками или одной рукой.

«Правый - левый» Отбивать мяч правой - левой рукой поочерёдно.

«Кулачок» Отбивать мяч об пол кулаком.

«Ребро» Отбивать мяч об пол ребром ладони.

«Подскок» Подбрасывать мяч вверх и ловить его после отскока об пол.

«Хлоп - гоп» Подбрасывать мяч вверх и ловить после отскока об пол и хлопка в ладони. «Вертушка» Подбрасывать мяч вверх и ловить после отскока и кружения.

«Корзинка» Подбрасывать мяч вверх, соединить руки перед грудью кольцом и пропускать в него падающий мяч. После отскока поймать его.

 

Игровые упражнения и задания с мячом в движении (для детей 5-7 лет)

 

«Бим-Бом» Отбивать от груди мяч двумя руками о стенку. Расстояние от 50 см до 1 м и более.

«Волна» Снизу двумя руками отбивать мяч о стенку и ловить его после отскока об пол.

«Тик-так» Снизу двумя руками отбивать мяч и ловить его после отскока от пола и хлопка в ладоши.

«Самолёт» Двумя руками из-за головы отбивать мяч об пол, стараясь бросить ближе к стенке, и ловить после отскока о стенку.

«Луноход» Двумя руками из-за головы отбивать мяч об пол, стараясь бросить ближе к стенке, и ловить мяч после кружения.

«Вертолёт» Двумя руками из-за головы отбивать мяч об пол, стараясь бросить ближе к стенке, и ловить мяч после кружения с добавлением хлопков.

«Стрела» Мяч (диаметр 12 см) в правой руке. От плеча отбить мяч об пол и поймать двумя руками после отскока о стену.

«Кораблик» Стоя у стены, малый мяч в правой руке. Отвести руку с мячом назад - вверх и одновременно поднять одноимённую ногу. Отбить мяч об пол из-под ноги и поймать после отскока о стену

 

1. file0.docx (1,1 МБ)

Опубликовано: 21.06.2024