Занятие с элементами тренинга «Я дарю свое тепло»

Автор: Михеева Анна Васильевна

Организация: МАДОУ ДС №6 «Ромашка»

Населенный пункт: Краснодарский край, станица Брюховецкая

Цели: профилактика психологического здоровья педагогов, развитие коммуникативных навыков, доброжелательного отношения друг к другу.

Материалы и оборудование: конструктор лего, клубок ниток, ножницы.

 

Здравствуйте. Для выполнения задания мне нужно … человек.

Друзья, я предлагаю вам в течение нашей встречи побыть педагогами детского сада и принять участие в тренинге, направленном на профилактику эмоционального выгорания.

Я предлагаю вам на бумаге написать, как бы вы хотели, чтобы к вам обращались участники тренинга и закрепить на своей одежде.

 

- Я предлагаю вам построить пирамиду из лего-конструктора. Для этого вам необходимо, устанавливая кирпичик, назвать что-либо отрицательное в своей работе (трудности, негативные факты). (участники строят пирамиду). На вопросы о цвете, форме, размере примерные ответы: Вам решать вы можете выбрать сами. Договоритесь между собой.

• Вам нравится эта пирамида?
• Что вы чувствуете, глядя на нее?
• Большая она? Наверное трудно носить с собой? У вас получается? Что вы испытываете, ощущая эти трудности постоянно рядом?
• Что вам хочется сделать с этой пирамидкой? (поломать, уничтожить…)

К сожалению трудности нашей работы нелегко уничтожить. С ними приходится справляться по-другому. Я предлагаю на соседнем столе построить другую башню. Каждый кирпичик будет символизировать хорошее в нашей работе. (строят)

• Вам нравится эта пирамида?
• Что вы чувствуете, глядя на нее?
• Вы все перечисленные факторы ощущаете ежедневно?

Если «да»: - Это трудно? Почему?

Если «нет»: - Почему?

Потому что вы не думаете об этом все время.

• Что вам хочется с ней сделать? (подровнять, сделать выше, лучше…)

Это в наших силах, но как всегда, нет на это времени.

• Какая пирамидка больше и приятнее?
• Подойдите к той, которую вы хотите все время ощущать рядом. Протяните к ней ладошки, закройте глаза и впитайте ее энергию. Впитайте ее тепло и радость, тот позитив, уверенность, которые от нее исходит, положительные эмоции и удовлетворение от своей работы. Ощутите, как башня позитива постепенно возвышается над теми трудностями, которые присутствуют в вашей работе. Вы наполняетесь энергией и уверенностью в своих силах.

 

Откройте глаза, посмотрите на свою ладонь. В ней сконцентрирована сила нашей башни. Чувствуете исходящее от нее тепло? Каждый ваш пальчик – словно лучик солнца символизирует качества, которые помогают вам справляться с трудностями. Давайте их назовем. Разрешите, я начну: мои базовые знания, уравновешенность, решительность, интерес к своей профессии, поддержка коллег. Продолжите, пожалуйста. (продолжают)

Сложно вам было выделить пять таких качеств? Пять качеств – это мало или много для описания себя? Кто-нибудь хочет добавить?

Игра-тренинг «Полотно счастья»

- Друзья, в моих руках моток обыкновенных шерстяных нитей. Такие нитки есть в каждом доме. Но сегодня мы с вами будем превращать их в Нити Удачи. Предлагаю участникам встать в круг поплотнее, так, чтобы чувствовать плечо другого.

-Закройте глаза и представьте ситуацию, когда вы были успешны и получали радость от своей работы. Рассмотрите себя поподробнее. Себя- победителя, самого счастливого на свете человека. Сейчас в ваших руках -клубок нитей; подержите его в своих руках, передайте ему тепло и радость. Пусть нити пропитаются вашей удачей и положительными эмоциями от успеха. Осторожно и бережно передайте этот клубок по кругу. Пусть каждый поделится своей энергией и превратит обычный клубок в Нити Удачи.

-Открываем глаза, скажите удалось ли вам рассмотреть себя победителем? Какие чувства у вас присутствуют в данный момент?

-Вот теперь в моих руках уже Нити Удачи. В их памяти запечатлена ваша уверенность в том, что все задуманное вами обязательно свершится. Теперь при помощи этих нитей мы с вами сможем соткать Полотно Счастья. Я предлагаю моток стоящему рядом участнику с пожеланиями добра и удачи. Ловите. Передайте дальше. (передают)

Посмотрите, что получилось. С помощью нитей удачи мы с вами создали Полотно Счастья. Оно реально существует, трепещет и живет в наших руках.

-Что вы чувствуете, держа его в руках?

- Что оно вам напоминает?

-Рассмотрите его, пожалуйста, внимательно, не торопясь, не упуская никаких деталей, ведь в наших руках- чудо. Опустите Полотно Счастья на пол, не запутав нитей. Освободите свои пальцы от нитей, стараясь не нарушать форму их переплетений.

-У наших ног – Полотно Счастья. Как не хочется с ним расставаться, но пришло время отправиться в реальный мир. Давайте разрежем на части наше полотно.

- Я предлагаю завязать на запястье друг другу наши нити с пожеланиями Удачи, Добра и Успеха.

-Дорогие коллеги , скажите получилось ли у нас настроиться на удачу, счастье, добро и успех?

- Какие чувства вы ощущаете?

 

- Я желаю вам успеха, в вашей работе испытывать только положительные эмоции и поддержку тех, кто рядом. Ведь как мы выяснили сегодня, хорошего гораздо больше, чем отрицательного.

- У вас есть прекрасная возможность разломать отрицательную пирамидку и убрать ее в контейнер.

Примерные вопросы:

1. Цель вашего тренинга?

Данный тренинг направлен на профилактику эмоционального выгорания и избавление от негативных чувств.

 

2. Вы добились поставленной цели?

Данный тренинг является частью системы в работе с педагогами по данному направлению. Конечно, единичная встреча молорезультативна.

 

3. Какие дополнительные задачи решаются в ходе тренинга?

Данный вид работы понижает эмоциональное и мышечное напряжение, укрепляет веру в личный потенциал, настраивает на удачу, счастье, добро и успех.

 

4. Какие современные образовательные технологии вы используете в работе с детьми? (здоровьесберегающие, личностно-ориентированные, сказкотерапия, арттерапия, песочная терапия, музтерапия…)

Опубликовано: 30.03.2022